Logo JETSAAM GYM

JETSAAM muaythai, MMA, grappling, box, sebeobrana

Prázdninový rozpis tréninků 2018

rozpis-prazdniny-2018Blíží se konec školního roku a u nás přecházíme pomalu na prázdninový režim.
Přinášíme aktualizovaný rozpis tréninků platný od 18.6.2018.

1. Thajský box:
-pondělí 17:00-18:30 A, 18:30-19:45 B+C
-úterý 17:00-18:30 A, 18:30-19:45 B+C
-čtvrtek 17:00-18:30 A, 18:30-19:45 B+C
-pátek sparring 16:30 (po předchozí domluvě)

2. MMA:
-pondělí 17:00-18:30 A, 18:30-19:45 B+C
-úterý 17:00-18:30 A, 18:30-19:45 B+C
-čtvrtek 17:00-18:30 A, 18:30-19:45 B+C
-pátek sparring 16:30 (po předchozí domluvě)

3. Grappling:
-středa 18:00-19:30

4. Děti:
-poslední trénink proběhne ve čtvrtek 21.6.2018 v 15:30-16:30.

Vánoční rozpis tréninků 2017

Od úterý 12.12.2017 dochází k drobné úpravě v rozpisu tréninků. Spojujeme skupiny A+B dohromady, skupina C zůstává i nadále zvlášť.
Rozpis tréninků je platný od úterý 12.12.2017 do 22.12.2017. Ve dnech 23.12.2017 - 5.1.2018 bude zavřeno a první trénink proběhne pak v pondělí 8.1.2018 opět podle tohoto rozpisu.

1. Thajský box:
-pondělí 18:30-19:45 A+B
-úterý 18:30-19:45 A+B, 19:45-21:00 C
-čtvrtek 18:30-19:45 A+B, 19:45-21:00 C
-pátek sparring 16:30

2. MMA:
-pondělí 18:30-19:45 A+B
-úterý 18:15-19:30 A+B, 19:30-20:45 C
-čtvrtek 18:15-19:30 A+B, 19:30-20:45 C
-pátek sparring 16:30

3. Grappling:
-středa 18:00-19:30

4. Děti:
-čtvrtek 15:30-16:30.

JETSAAM na Dni náborů na Kraví hoře

letak-A5-final-1
Je tady začátek školního roku a s ním pro mnohé rodiče i volba kroužku nebo sportu pro prcky. 9.9.2017 máte možnost navštívit Den náborů na Kraví hoře, kde bude prezentace sportovních klubů z Brna.
JETSAAM GYM bude taky, tak se za námi stavte na stánek bouchnout si do Denisy nebo Matěje.

Změna v rozpisu tréninků srpen 2017

prazdninovy-rozpis-2017-facebookOd pondělí 14.8.2017 dochází ke změně v rozpisu tréninků, kdy oddělíme skupinu A-zápasníci z důvodu probíhajících příprav na novou sezónu. Tréninky skupiny A budou začínat v 17:00 (thajský box) a 16:45 (MMA).
Skupiny B a C zůstávají nadále spojené. K rozdělení dojde až začátkem září, kdy vypuknou každoroční nábory do thajského boxu a MMA.

Instrukce a doporučené vybavení na letní soustředění Baldovec 2017

Instrukce
Příjezd na soustředění je v neděli 30.7.2017. Najíždět je možno od 16 hod s tím, že v 19:00 je společná večeře. Trénovat se začíná v pondělí 31.7.2017 ráno. Soustředění končí v sobotu 5.8.2017 obědem. Ve středu bude den aktivního volna a regenerace, večer pak oheň a dietní buřty.
Doprava na místo je individuální. Kdo nemá možnost, využijte sociálních sítí a domluvte se na odvozu.


Doporučené vybavení
Vybavení na trénink:
- boxerky, holeně, chrániče loktů, kolen, zubů, suspenzor, bandáže (2x-3x), běžecké boty (2x)

Oblečení na trénink (vše s ohledem na trojfázový trénink a nepřízeň počasí):
- spodní prádlo, ponožky (min 6x), triko (min 6x), trenky na thai/MMA, souprava na běhání (min 2x), mikina (min 2x), funkční prádlo (klimatex, Moira).

Oblečení na volný čas:
- plavky, triko, dlouhé kalhoty, šortky, mikina, bunda, boty, pantofle.

Další doporučené vybavení (mimo základních hygienických potřeb jako mýdlo, kartáček na zuby):
- potravinové doplňky (BCAA, glutamin...), balené vody, ručníky, chladivou a hřejivou mast (olej), opalovací krém, mast na spáleniny, repelent proti komárům a podobné havěti, prášky na bolest (brufen, ibalgin...), elastická obinadla, něco na zábavu, nabíječky (mobil, notebook), peníze na sprchy a drobné útraty.
Každý si vezme svůj spacák.